Cómo las enseñanzas de Elena G. de White pueden mejorar tu salud

La atención médica en el siglo XIX se decía que dejaba “más enfermedades de las que eliminaba” con su uso de sangrías y “medicamentos” como el mercurio y el arsénico.¹ A medida que las personas cuestionaban estos métodos, surgieron nuevos enfoques. Pero, ¿cuáles eran confiables?

En medio de esta mezcla de ideas, la Iglesia Adventista del Séptimo Día tuvo una voz de claridad con el consejo inspirado de Elena G. de White. Sus enseñanzas simples sobre la salud fueron revolucionarias en cómo se abrían paso entre las opiniones variadas, y desde entonces han resistido las pruebas del tiempo y la ciencia.

Muchas de estas enseñanzas provinieron de visiones que recibió del Espíritu Santo, revelando formas de fomentar una comunidad saludable y equilibrada. Para comprender mejor las visiones que tuvo y cómo se puso a prueba la información, responderemos las siguientes preguntas:

• ¿De qué trataban las visiones de salud de Elena G. de White?
• ¿Cómo era cada visión?
• ¿Qué libros resultaron de estas visiones?
• ¿Qué podemos aprender sobre la salud a partir de ellas?

¿De qué trataban las visiones de salud de Elena G. de White?

Elena G. de White tuvo cuatro visiones sobre el tema de la salud: en 1848, 1854, 1863 y 1865. A través de ellas, el Espíritu Santo le mostró el impacto de la salud física en el bienestar espiritual y mental. Las visiones también revelaron principios de estilo de vida importantes (pero a menudo descuidados) y llamaron a los seguidores de Jesús a reflejar su ministerio sanador a través de la educación en salud y el trabajo médico.

Los adventistas se refieren a este consejo como el “mensaje de salud” o “las leyes de la salud”.

El contexto de las visiones

Cortesía del Estado White, Inc.

Elena G. de White recibió sus visiones cuando la sociedad en general estaba confundida acerca de la salud y la medicina. Sus mensajes, revolucionarios en ese momento, ayudaron a los adventistas a superar esta confusión.

Aquí hay algo de contexto.

A principios de 1800, las prácticas médicas tenían poco respaldo científico y a menudo causaban más daño que bien. Muchos médicos creían que podían curar la enfermedad descomponiendo el cuerpo y luego reconstruyéndolo. Para hacerlo, recurrían a la sangría, purgas o al tratamiento de diversas dolencias con mercurio, arsénico, opio o calomelano.²

¡Incluso pensaban que el tabaco curaría los pulmones!³

La salud también fue un desafío en la Iglesia Adventista del Séptimo Día, incluso entre sus líderes. Algunos de ellos bebían alcohol y fumaban tabaco.⁴ Uno de los líderes, J. N. Andrews, describió su dieta: cerdo en varias formas, salchichas, donas, galletas y queso añejo.⁵

Dentro de este contexto, el consejo de Elena G. de White parecía una locura. Resulta que simplemente estaba muy adelantado a su tiempo.

El propósito de las visiones⁶

Las visiones de Elena G. de White ofrecen un enfoque holístico de la salud y la enmarcan dentro de la misión de la Iglesia Adventista.

Ellas muestran que Dios desea sanarnos física, mental y espiritualmente para que podamos vivir nuestras mejores vidas y servirle de manera más efectiva. La salud es una forma en la que la Iglesia Adventista puede cumplir su misión de “dar gloria” a Dios (Apocalipsis 14:7; 1 Corintios 10:31).

Y a través del mensaje de salud, buscamos reflejar la obra de Jesús al aliviar el sufrimiento y compartir la verdad espiritual.

¿Cómo era cada visión?

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Elena G. de White recibió cuatro visiones que abordaron temas de salud. Toquemos los puntos principales de cada una.

Primera visión de salud (1848)⁷

En la primera visión de Elena G. de White sobre salud, el Espíritu Santo le mostró los peligros del tabaco, así como los efectos negativos que la cafeína puede producir.

Ella advirtió sobre los efectos dañinos del tabaco en la salud mental y espiritual, mencionando específicamente su naturaleza adictiva. Incluso podría ser algo que se interponga en la relación de alguien con Dios.

Segunda visión de salud (1854)

La segunda visión abordó la higiene básica y el mantenimiento del hogar limpio. También resaltó los beneficios de una dieta sencilla, en contraposición a los alimentos “ricos” (como pasteles, tartas, repostería, comidas picantes y altamente condimentadas, queso, mantequilla y condimentos).

El registro de la visión de Elena G. de White fue publicado en un manuscrito.

Tercera visión de salud (1863)

La visión de reforma de salud más completa de Elena G. de White tuvo lugar en Otsego, Míchigan, y duró 45 minutos. Enfatizó la conexión entre la salud y la vida espiritual, abordando también principios para vivir de manera saludable.

Dios le dio este mensaje en un momento en que su esposo, Jaime White, estaba deprimido, enfermo y al borde del agotamiento.⁸ Alrededor de dos tercios de la visión eran consejos para ambos.

Consejos como:

Vi que ahora debemos cuidar especialmente la salud que Dios nos ha dado, porque nuestra obra aún no había terminado.

 

Debemos prestar especial atención a nuestra salud, y tomarnos el tiempo necesario para dedicarnos a ella, para que podamos en cierto grado recuperarnos de los efectos de sobrecargar y sobreexigir la mente.⁹

El resto de la visión trató sobre principios generales de salud, los cuales ella registró en el libro Ministerio de curación.

Aquí tienes un breve resumen de ellos:

• La conexión entre la salud y la vida espiritual
• El vínculo entre el estilo de vida y la enfermedad
• Los efectos negativos del alcohol, tabaco, bebidas estimulantes y comidas ricas
• Temperancia (autocontrol) en cada aspecto de la vida: comer, beber y trabajar
• Una dieta vegetariana simple
• Evitar la carne impura, como el cerdo, según Levítico 11
• Limpieza e higiene
• El poder curativo del ejercicio, agua pura, aire fresco y luz solar
• Los peligros de las drogas recreativas (especialmente las utilizadas en la época de Elena G. de White)
• El poder de la mente y la importancia de una actitud positiva
• El papel de la reforma de la salud en la misión adventista

Cuarta visión de salud (1865)

La cuarta y última visión de salud de Elena G. de White fue un llamado de Dios para que los adventistas iniciaran su propio centro para promover los principios de salud y ayudar a las personas enfermas a recuperarse.

Pero, ¿por qué necesitaban los adventistas su propio centro de salud?

Jaime y Elena G. de White pasaron tiempo en un centro de salud en Dansville, Nueva York, después de que Jaime sufriera un derrame cerebral. Este centro promovía muchos conceptos en los que creían los adventistas: una dieta vegetariana, abstinencia de alcohol y tabaco, y el uso de hidroterapia (tratamientos con agua).

Pero Elena G. de White estaba preocupada por algunos aspectos del programa, especialmente la falta de conexión entre la fe religiosa y la curación.

Los adventistas necesitaban un lugar donde pudieran cuidar a los enfermos y enseñar la reforma de salud en el contexto de sus creencias.¹⁰ Esto llevó al establecimiento del Instituto de Reforma de Salud del Oeste (más tarde conocido como Sanatorio de Battle Creek).

¿Qué libros resultaron de las visiones de Elena G. de White sobre salud?¹¹

Cuando Elena G. de White recibió revelación sobre varios temas de salud, comenzó a escribirlos en artículos y folletos para compartirlos con otros. Con el tiempo, esas pequeñas piezas se convirtieron en libros más extensos. Aquí están los escritos originales basados en sus visiones sobre la salud:

• Un llamado a las Madres (1864)
• “Salud” (1864)
• “Enfermedad y sus Causas” en el folleto Salud, o Cómo Vivir (1865)
• Templanza Cristiana e Higiene Bíblica (1890)

En 1905, compiló sus enseñanzas sobre salud y bienestar en el extenso libro, El Ministerio de curación.

Y en 1897, un médico llamado David Paulson compiló un resumen conciso de sus enseñanzas sobre salud en un libro llamado “Vida Saludable”.

Otras recopilaciones, realizadas por los fiduciarios del Patrimonio de Elena G. de White después de su muerte, son:

• Consejos sobre la Salud (1923)
• Ministerio Médico (1932)
• Consejos Sobre el Régimen Alimenticio (1938)
• La temperancia (1949)

¿Qué podemos aprender de las visiones de Elena G. de White sobre la salud?

Las visiones de Elena G. de White proporcionan principios prácticos para vivir de manera saludable, a los que los adventistas se refieren como el mensaje de salud. Seguimos siguiendo estos principios con aún mayor confianza debido al respaldo científico que tienen hoy en día.

Veamos algunos principios clave:

Salud integral

En sus visiones, Elena de White vio la relación entre la salud física, mental y espiritual. La forma en que cuidamos nuestros cuerpos afecta nuestras mentes y nuestra relación con Dios.

“Existe una relación muy íntima entre la mente y el cuerpo. Cuando éste se ve afectado, aquella simpatiza con él. La condición de la mente afecta la salud del sistema físico.”¹²

Una dieta basada en plantas y evitar el cerdo.

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Cuando se trata de la dieta, “las frutas y los granos y vegetales, preparados de una manera sencilla,… constituyen el régimen más saludable”¹³

La ciencia lo confirma al mostrar cómo una dieta basada en plantas ayuda a prevenir enfermedades crónicas, como el cáncer, la diabetes y más.¹⁴

Observe cómo el médico y autor Dr. Greger respondió cuando le preguntaron cómo se ve una dieta protectora contra las enfermedades:

“Es una dieta que minimiza la ingesta de carne, huevos, lácteos y comida chatarra, y maximiza una dieta de frutas, verduras, granos enteros, legumbres o frijoles, guisantes, garbanzos, lentejas, nueces, semillas, hierbas, especias y hongos, básicamente alimentos reales que crecen en la tierra y no en una fábrica. Esas son nuestras opciones más saludables.”

Suena similar a lo que escribió Elena G. de White, ¿verdad?

Señala la investigación moderna sobre los peligros del cerdo también:

“Así que, ¿qué tan contaminado está el suministro de cerdo en los EE. UU.? La Unión de Consumidores probó casi 200 muestras de cerdo de ciudades de todo el país, y encontró que más de dos tercios estaban contaminadas con Yersinia, el 90% de las cuales eran resistentes a uno o más antibióticos”.

Y pensar que Elena G. de White escribió esto hace más de 150 años:

“El cerdo, aunque constituye uno de los artículos más comunes del régimen alimenticio, es uno de los más perjudiciales. Dios no prohibió que… comiesen carne de cerdo únicamente para mostrar su autoridad, sino porque no era un alimento adecuado para el hombre.”.¹⁵

Sustancias y actividades dañinas

Las advertencias de Elena G. de White contra sustancias y actividades dañinas siguen siendo relevantes hoy en día.

Estas incluyen:

• Fumar/tabaco: “El tabaco es un veneno de la especie más engañosa y maligna porque tiene una influencia, excitante primero y luego paralizadora, sobre los nervios del cuerpo. Es tanto más peligroso porque sus efectos en el organismo son muy lentos y al principio difíciles de ser apreciados.”¹⁶
• Alcohol: “El efecto de las bebidas embriagantes es debilitar el cuerpo, confundir la mente y rebajar la conducta.”¹⁷
• Sobreesfuerzo: Debiéramos practicar la templanza en nuestro trabajo. No es nuestro deber sobrecargarnos. A veces, quizá algunos se vean en la necesidad de estarlo, pero ésta debiera ser la excepción y no la regla.”¹⁸
• Sobrealimentación: “Hay mal en el exceso de comida incluso saludable…. Si comemos en exceso, la capacidad cerebral se ve sobrecargada para ocuparse de una gran cantidad de alimentos que el sistema no necesita, la mente se nubla y las percepciones se debilitan.”¹⁹
• Higiene deficiente: “Se deben observar escrupulosamente los principios de higiene. Hay muchos que, aunque están sanos, no se preocupan por mantenerse siempre saludables. Descuidan su limpieza personal y no se ocupan del aseo de su indumentaria. A través de los poros el cuerpo absorbe constantemente las impurezas, en forma imperceptible, y si la superficie de la piel no se mantiene en condiciones saludables, el sistema se verá recargado de suciedad.”²⁰

Remedios naturales

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Elena G. de White escribió: “Aire puro, luz solar, templanza, descanso, ejercicio, dieta adecuada, uso del agua, confianza en el poder divino: estos son los verdaderos remedios.”²¹

Aunque no descartaba las intervenciones médicas, enseñaba que necesitamos llegar a la raíz de la enfermedad, que a menudo son los hábitos de vida, en lugar de simplemente combatir los síntomas. Hoy en día, la comunidad médica reconoce esta conexión entre el estilo de vida y la enfermedad.

El Dr. Josh Axe, un conocido doctor en medicina natural, quiropráctico y nutricionista clínico, señala este mismo principio:

“Creo que la pregunta más importante que debes hacerle a tu médico es: ‘¿Cuál es la causa raíz de mi condición?’”

Para obtener más información sobre estos remedios naturales, consulta nuestro artículo sobre el acrónimo ADELANTE para una vida saludable.

Una actitud positiva

Debido a la fuerte conexión mente-cuerpo, la actitud juega un papel importante en la sanidad. Por eso Dios dio el siguiente consejo a Jaime y Elena de White:

“Debemos fomentar un estado de ánimo alegre, esperanzado y pacífico, ya que nuestra salud depende de hacer esto”.

Ahora sabemos que una mentalidad positiva impulsa la recuperación de lesiones o enfermedades.

Misión de compartir el mensaje de salud

Cortesía del Estado White, Inc.

El ministerio de salud es un énfasis importante en la Iglesia Adventista debido a los consejos de Elena G. de White. De todas las maneras, los adventistas quieren “hacer del mundo un lugar mejor por haber vivido en él”.²²

¿Cómo?

Una forma es conectando los principios de la Biblia con la sanidad, como lo hizo Jesús. Cada miembro puede ser un misionero médico al entender el cuerpo y aprender cómo usar los remedios naturales.²³

Elena de White también instó a la iglesia a establecer:

• Tiendas y fabricantes de alimentos saludables
• Restaurantes vegetarianos
• Centros de salud
• Instalaciones de entrenamiento en salud
• Clínicas

A través de estos “centros de influencia”, ella imaginaba a médicos, pastores y miembros de la iglesia trabajando juntos para brindar educación en salud y sanidad.²⁴

¿Seguir el mensaje de salud es una forma de ganar la salvación?

No, seguir el mensaje de salud no se trata de ganar salvación o favor con Dios. En cambio, los adventistas ven la vida saludable como una forma de honrar a Dios y cumplir mejor su misión en este mundo.

Las convicciones sobre la salud son personales. No debemos juzgar el carácter de alguien o su relación con Dios basándonos en su salud.

Incluso Elena G. de White no se puso a sí misma como estándar para los demás. Animó a las personas a evaluar en oración la Palabra de Dios y el consejo de salud para saber cómo pueden ser los mejores administradores de sus cuerpos.

¿Quieres poner a prueba estos principios de salud?

Dios se preocupa de que estemos en buena salud. Por eso utilizó los consejos de Elena G. de White para guiar a las personas de vuelta a una filosofía de salud sencilla y bíblica.

Y hoy en día, la ciencia está de acuerdo, ¡dándonos mayor confianza en lo que Dios dice!

Los adventistas valoran este mensaje de salud porque no solo beneficia nuestras vidas personales, sino que también nos acerca más a Jesús y moldea nuestra misión de hablarles a las personas acerca de Él.

¡Y Dios puede usarlo para moldear tu vida también! ¿Por qué no intentar seguir las enseñanzas de Elena G. de White y ver cómo podría beneficiar tu propia salud?

Artículos relacionados

1. Bigelow, Jacob, M.D., Brief Exposition of Rational Medicine (Philips, Samson, and Co., Boston, 1858), pp. 62–63. [↵]
2. Robinson, Doris, The Story of Our Health Message (Southern Publishing Association, Nashville, TN, 1965), pp. 17–22. [↵]
3. Douglass, Herbert, Messenger of the Lord (Nampa, Idaho, Pacific Press, 1998), p. 289. [↵]
4. Robinson, pp. 63–64. [↵]
5. Ibid., p. 26. [↵]
6. “Health Reform,” Fortin and Moon, The Ellen G. White Encyclopedia (Review and Herald, Hagerstown, MD, 2014).  [↵]
7. Robinson, pp. 65–66. [↵]
8. Ibid., p. 76. [↵]
9. White, Ellen, Manuscript 1, 1863. [↵]
10. Purpose and Objectives of Seventh-day Adventist Institutions, p. 64–69. [↵]
11. Levterov, Theodore, “The Ministry of Healing,” Encyclopedia of Seventh-day Adventists, Jan. 29, 2020. [↵]
12. Counsels on Health, p. 28 [↵]
13. White, Ellen, The Ministry of Healing (Pacific Press, Mountain View, CA, 1905), p. 296. [↵]
14. Miles et. al., “Plasma, Urine, and Adipose Tissue Biomarkers of Dietary Intake Differ Between Vegetarian and Non-Vegetarian Diet Groups in the Adventist Health Study-2,” The Journal of Nutrition, vol. 149(4), April 2019, pp. 667–675. [↵]
15. White, Ellen, Counsels on Diet and Foods (Review and Herald Publishing Association, Washington, D.C., 1938), p. 392. [↵]
16. White, Ellen, Spiritual Gifts, vol. 4a (Seventh-day Adventist Publishing Association, Battle Creek, MI, 1864), p. 128. [↵]
17. White, Ellen, Temperance (Pacific Press, Mountain View, CA, 1949), p. 268. [↵]
18. Ibid., p. 139. [↵]
19. White, Ellen, Healthful Living (Medical Missionary Board, Battle Creek, MI, 1897), p. 88. [↵]
20. Ibid., p. 143. [↵]
21. White, The Ministry of Healing, p. 27. [↵]
22. Ibid., p. 398. [↵]
23. White, Ellen, Testimonies for the Church, vol. 7 (Pacific Press, Mountain View, CA, 1902), p. 62. [↵]
24. White, Ellen, Counsels on Health (Pacific Press, Mountain View, CA, 1923), p. 493. [↵]

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