Oração—Como Eu Faço?

Oração é comunicação intencional com Deus.

E a forma como você faz isso é muito parecida com a maneira como você se comunica com seu melhor amigo. Você pode se conectar a qualquer hora e em qualquer lugar, da forma que for mais natural entre vocês dois.

Da mesma forma, você pode orar a Deus a qualquer momento, em qualquer lugar, de qualquer maneira que direcione seus pensamentos para Deus.

E o que torna a oração ainda melhor do que conversar com seu amigo é que Deus não tem limitações de disponibilidade. E Ele sempre vai te entender—não precisa se preocupar em encontrar as “palavras certas.”

Você pode falar com Ele como uma criança fala com um pai perfeito e amoroso.

Mas se você quiser mais detalhes, assim como alguns métodos ou instruções, vamos revisar algumas opções. Vamos abordar o quando, onde e como da oração, tendo a Bíblia como nosso guia.

Responderemos a estas 4 perguntas comuns:

• Quantas vezes devo orar por dia?
• Onde devo orar?
• Com quem devo orar?
• Existe uma posição específica para orar?

Vamos começar pelo quando orar.

Quantas vezes devo orar por dia?

Photo by Ben White on Unsplash

Quantas vezes você puder ou quiser.

Pense assim. Se você tem um amigo de confiança em quem sempre pode depender, normalmente não limita o tempo com ele. Você quer conversar o máximo possível!

É o mesmo com Deus.

Por isso somos encorajados a “orar sem cessar” (1 Tessalonicenses 5:17, ACF).

Isso não significa que devemos dedicar todos os momentos do dia a ajoelhar em oração formal. Em vez disso, trata-se de estar em comunicação constante com Deus (Romanos 12:12).

Você pode até orar entre as aulas na escola, enquanto caminha pelo corredor para acordar seus filhos, ou na fila do drive-thru quando estiver pegando um café da manhã rápido em um dia agitado.

É incrível como pode ser útil simplesmente fazer uma oração simples aqui e ali ao longo do dia.

• Podemos agradecer a Ele pelas pequenas bênçãos que paramos para notar
• Podemos recordar respostas anteriores às orações e expressar gratidão
• Podemos pedir a Ele ajuda com uma decisão urgente
• Podemos expressar a Ele nossos estresses ou dificuldades do momento (1 Pedro 5:7)
• Podemos tirar alguns minutos para pausar e deixar que Ele nos acalme
• Podemos envolvê-Lo em tudo o que fazemos, buscando estar em harmonia com Sua vontade (1 Tessalonicenses 5:18), pois Ele nos conhece melhor do que nós mesmos!

Mas também é bom ter vários momentos no dia dedicados à oração. Aqui estão alguns exemplos de quando as pessoas reservaram tempos específicos para oração na Bíblia:

• Daniel” três vezes no dia se punha de joelhos”. (Daniel 6:10, ACF).
• O salmista também disse: “de tarde, de manhã e ao meio-dia orarei” (Salmos 55:17, ACF).
• Quando os judeus visitavam o templo, “toda a multidão do povo estava fora, orando, à hora do incenso.” (Lucas 1:10, ACF).
• Os discípulos “Pedro e João subiam juntos ao templo à hora da oração, a nona.” (Atos 3:1, ACF).

É sempre bom ter tempos dedicados para oração. Assim como podemos marcar um almoço semanal com um amigo.

Também ajuda a nos manter responsáveis. Podemos fazer do tempo de oração parte de nossas rotinas para que nossas listas intermináveis de afazeres não acabem sufocando esse momento em nossa agenda.

E saberemos quando perdermos um tempo de oração. Às vezes, podemos realmente sentir a diferença nos dias em que não temos nosso tempo devocional regular!

Mas ao perceber isso, podemos voltar e ver o que nos distraiu e retomar o caminho para comunicar-nos regularmente com Deus.

É tão simples quanto dirigir nossos pensamentos a Ele em oração e ouvir Sua voz enquanto lemos Sua Palavra, a Bíblia.

Para começar a cultivar o hábito do tempo de oração, comece agendando um tempo de silêncio em sua agenda diária. Talvez você queira fazer isso logo pela manhã, antes da correria do dia. Ou talvez escolha algum momento antes de ir para a cama, depois de terminar seu dia e deixar todas as distrações de lado.

Se você quiser alguma orientação para começar, pode usar um livro devocional ou uma série de e-mails, ou um guia diário de oração. Esses tipos de recursos podem fornecer versículos bíblicos específicos com promessas que você pode reivindicar em suas orações.

Paulo nos diz em Filipenses 4 que “em tudo, pela oração e súplica, com ações de graças, sejam as vossas petições conhecidas diante de Deus” (verso 6, ARC). Podemos confiar que Ele quer nos guiar e nos ajudar a experimentar a alegria e a paz que somente Seu Espírito Santo pode trazer (verso 7).

Onde devo orar?

Photo by Ben White on Unsplash

Assim como você pode orar a qualquer momento, também pode orar em qualquer lugar.

Não há lugar físico para onde possamos ir que impeça Deus de ouvir nossas orações.

No entanto, pode haver um lugar físico que nos ajude a orar mais facilmente, ou que nos ajude a bloquear as distrações.

Portanto, ainda pode ser uma boa ideia dedicar um lugar específico para o nosso tempo de oração. E, à medida que associamos esse lugar à nossa comunhão com Jesus, ele pode inspirar reverência e paz dentro de nós apenas por estarmos nele.

Jesus tinha um lugar favorito onde frequentemente ia orar. Antes de Sua crucificação, Ele “foi, como costumava, para o Monte das Oliveiras” para orar (Lucas 22:39, ACF).

Uma igreja também é um bom lugar para orar. De fato, Jesus disse que o templo (igreja) é “chamado casa de oração” (Mateus 21:13, ACF).

Mas você também pode orar em casa, em salas de oração, sozinho no seu carro, sentado em um banco no parque, ou onde quer que sinta sua necessidade da presença de Deus e de um ouvido sempre atento. Mesmo enquanto dirige em uma rua movimentada, você pode sussurrar uma oração a Deus com a certeza de que Ele ouvirá e responderá.

Aqui estão alguns exemplos bíblicos de lugares nada comuns onde as pessoas oraram:

• “orou Jonas ao Senhor, seu Deus, das entranhas do peixe.” (Jonas 2:1, ACF).
• Neemias orou silenciosamente “ao Deus dos céus” enquanto estava diante do rei (Neemias 2:4, ACF).
• Jesus orou enquanto estava na cruz: “Pai, nas tuas mãos entrego o meu espírito” (Lucas 23:46, ACF).
• Paulo e Silas oraram enquanto estavam na prisão: “E à meia-noite, Paulo e Silas oravam… e os presos os ouviam” (Atos 16:25, ACF).

Com quem você deve orar?

Você pode fazer orações individuais e privadas ou pode orar com outras pessoas em grupo.

Orações em grupo, públicas e congregacionais

Photo by Rosie Sun on Unsplash

Essas sessões organizadas de oração podem ser oferecidas em uníssono por mais de uma pessoa, às vezes ao mesmo tempo. Todas as pessoas participantes podem estar no mesmo local, ou podem até fazer isso remotamente e se conectar por meio de seus telefones ou computadores, como usando Skype, FaceTime ou Zoom.

Na maioria dos casos, uma pessoa ora em nome dos demais (oração intercessória), ou eles se revezam orando uns pelos outros.

Também há momentos em que todos oram silenciosamente ao mesmo tempo.

Mas por que as orações públicas ou em grupo são importantes?

As orações em grupo unem os membros entre si e com Deus. Os membros sentem que não estão sozinhos em suas lutas. Eles são confortados e consolados pelos outros, mesmo enquanto buscam a ajuda de Deus ou uma revelação da vontade de Deus em uma determinada situação.

E ao nos unirmos em intercessão pelos outros por quem oramos, nossos próprios espíritos são enriquecidos enquanto comungamos com Deus.

Mateus 18:20 diz que sempre que dois ou três estiverem reunidos em nome de Jesus, Sua presença estará ali com eles.

Então, além de termos uns aos outros para apoio, também somos confortados pela presença de Deus por meio do Espírito Santo.

Você já teve um problema e alguém se ofereceu para orar com você por uma solução? Isso pode ajudar a tirar esse peso dos seus ombros e direcionar seus pensamentos para Deus.

A Bíblia nos diz que até o próprio Jesus desejava que Seus amigos orassem com Ele em Seu momento mais difícil, pouco antes de Sua crucificação.

Mateus nos conta que Ele ficou “triste até a morte”. Então, Ele levou três de Seus discípulos; João, Tiago e Pedro como parceiros de oração e lhes disse: “ficai aqui, e velai [orai] comigo” (Mateus 26:38, ACF).

Aqui estão alguns fatores a considerar ao orar em grupo:

• Orações públicas devem ser simples e curtas para que seja fácil para os outros acompanharem. Dessa forma, é mais fácil para eles manterem seus próprios pensamentos direcionados a Deus.

  Isso está em linha com o que Jesus disse quando aconselhou a não usar um monte de discurso florido e poético para alongar significativamente as orações. Os fariseus faziam isso, pensando que suas orações “seriam ouvidas por causa de suas muitas palavras” (Mateus 6:7, ACF). Mas Deus já conhece nossas necessidades! Não precisamos explicá-las de todas as formas possíveis. O ponto principal é ser intencional ao colocar essas coisas nas mãos de Deus.

• Na medida do possível, use uma linguagem que todos os envolvidos entendam.

• A menos que uma situação específica exija, você não precisa confessar abertamente seus pecados privados. E nunca mencione confissões privadas de outros. Ao orar sobre confissão e perdão, mantenha a linguagem geral, permitindo que cada indivíduo que ora direcione suas próprias lutas a Deus.

Orações privadas/pessoais

Photo by Rosie Sun on Unsplash

Essas orações são apenas entre você e Deus. Se possível, você pode procurar um lugar isolado que ajude a acalmar sua mente e focar.

Embora você também possa fazer uma oração privada mesmo estando em meio a uma multidão. O que importa é para quem sua mente está direcionada.

Jesus disse: “quando orares, entra no teu aposento e, fechando a tua porta, ora a teu Pai que está em secreto…” (Mateus 6:6, ACF).

Por que as orações privadas são necessárias?

Às vezes, tudo o que precisamos é estar a sós com nosso Pai Celestial para simplesmente derramar nosso coração a Ele.

Assim como podemos fazer com um amigo próximo.

Embora amigos frequentemente conversem em um lugar público, às vezes precisamos falar com eles em um lugar privado. Momentos em que precisamos compartilhar algo de assunto mais pesado, ou se precisamos trabalhar juntos em um problema e nos concentrar.

Até Jesus frequentemente saia “para um lugar deserto, e ali orava.” (Marcos 1:35, ACF).

De fato, a maior parte da vida de oração de Jesus foi uma vida privada.

Como Filho de Deus, frequentemente incompreendido e com o peso da nossa salvação sobre Seus ombros, Ele frequentemente se retirava para conversar com Seu Pai, que O compreendia e entendia melhor Sua missão.

Da mesma forma, quando você sentir que ninguém o entende, ou se sentir sobrecarregado pelas suas lutas e pelos fardos da vida, você pode se voltar para Deus e orar a Ele, pois Ele nos entende mais do que qualquer outra pessoa poderia.

O tempo de oração privada é quando podemos confessar qualquer coisa—até mesmo os pensamentos e medos que temos nos cantos mais profundos da nossa mente. Até os pensamentos dos quais temos vergonha ou medo. Deus ouve tudo e recebe nossas orações com amor incondicional.

Encontramos um bom exemplo com Jacó, quando ele foi ameaçado por seu irmão. Como apenas Jacó e Deus entendiam os detalhes do pecado que ele cometeu contra seu irmão, ele enviou sua família embora para que ele “ficasse sozinho.” Então ele lutou com Deus em oração até ser perdoado (Gênesis 32:24, ACF).

Além disso, orações privadas podem ser mais longas do que orações públicas. Você pode tomar seu tempo, assim como Jesus frequentemente “passava a noite toda orando a Deus” (Lucas 6:12, ACF).

Este é o momento para contar a Ele todas as suas necessidades e situações, e até mesmo interceder por seus entes queridos pelos quais você possa estar preocupado.

Existe uma posição específica para orar?

Não há uma posição exata que somos obrigados a assumir enquanto oramos. O que é mais importante é que percebamos que estamos falando com o Deus de todo o universo. É apropriado cultivar uma atitude de reverência quando oramos (Salmos 111:9).

E Deus entende nossas circunstâncias mais pessoais. Ele sabe que precisamos orar enquanto dirigimos nossos carros, no meio de uma situação difícil no trabalho, ou enquanto embalamos um bebê chorando.

Ou se você estiver em um lugar público e sentir necessidade de orar, pode simplesmente fazê-lo da maneira mais discreta possível. Assim como Neemias fez enquanto estava diante do rei persa (Neemias 2:4).

Aqui estão exemplos de posições de oração na Bíblia

Photo by Ben White on Unsplash

Às vezes, a forma como nos posicionamos pode nos ajudar a nos expressar e cultivar uma atitude de adoração e respeito. Se você acha que isso pode ser útil para você, aqui estão alguns exemplos das Escrituras sobre como as pessoas se posicionavam enquanto oravam.

• Ajoelhando-se

Esta é a posição mais comum tanto para oração pública quanto privada porque ajoelhar-se simboliza reverência e respeito. Nós nos rebaixamos em submissão, mostrando que reconhecemos a autoridade de Deus.

Em Lucas 22:41, Jesus “ajoelhou-se e orou” (ACF). E em várias ocasiões, os discípulos também “ajoelharam-se e oraram” (Atos 21:5, ACF).

Paulo até diz: “me ponho de joelhos perante o Pai de nosso Senhor Jesus Cristo” (Efésios 3:14, ACF).

Sobre Daniel está escrito que ele “ajoelhava-se em seus joelhos três vezes ao dia e orava” (Daniel 6:10, ACF).

E o salmista nos chama a “ajoelhemos diante do Senhor que nos criou.” (Salmos 95:6, ACF).

• Inclinar-se

Inclinar-se diante de alguém é um ato de adoração, porque também simboliza submissão, gratidão e respeito. Por isso, muitas pessoas abaixam a cabeça enquanto oram.

Quando o servo de Abraão viu que sua oração havia sido atendida, “inclinou-se à terra diante do Senhor.” (Gênesis 24:52, ACF).

E na história do coletor de impostos arrependido, ele mostrou sua sincera submissão ao “nem ainda queria levantar os olhos ao céu… e dizer: ‘Ó Deus, tem misericórdia de mim, pecador!’” (Lucas 18:13, ACF).

Inclinar a cabeça também pode ajudar a bloquear distrações para que possamos nos concentrar.

• Levantar as mãos

Photo by Alex Woods on Unsplash

Este é um sinal de rendição, abertura e aceitação. Quando levantamos as mãos em oração, mostramos que nada podemos fazer a não ser receber a ajuda de Deus. E estamos abertos ao que Ele tem preparado para nós.

Em sua carta a Timóteo, Paulo aconselha as pessoas a “orarem, levantando mãos santas, sem ira nem discussões” (1 Timóteo 2:8, ACF).

• Olhando para o céu

Olhar para o céu, simbolizado por olhar para cima em geral, também pode ser um sinal de dependência de Deus.

Em João 17, Jesus “levantou os olhos para o céu” e orou. Também, quando ressuscitou Lázaro, “Jesus levantou os olhos” e orou (João 17:1; 11:41, ACF).

• Deitado de bruços

Em algumas versões da Bíblia, isso é referido como “deitar-se prostrado” como um sinal de submissão total diante de Deus (Deuteronômio 9:18, 25; 1 Crônicas 29:20).

É mais do que apenas ajoelhar-se e inclinar a cabeça. Às vezes, as pessoas fazem isso ainda de joelhos, ou às vezes se esticam completamente. Mas a ideia é que você coloque as mãos no chão, com o rosto para baixo, e relaxe todo o corpo.

Novamente, encontramos um exemplo em Jesus para essa posição de oração. Ele “caiu com o rosto em terra e orou” (Mateus 26:39, NVI). E o profeta Ezequiel também registra que orou nessa posição. Ele diz: “Caí com o rosto em terra, e clamei em alta voz, dizendo: Ah, Senhor Deus!” (Ezequiel 11:13, NVI).

Isso frequentemente acontecia durante orações ou confissões muito sinceras, às vezes por desespero. As ações dessas pessoas demonstravam sua total dependência de Deus.

• Em pé

Às vezes, você pode estar em uma situação onde as pessoas são convidadas a ficar em pé durante uma oração.

Na história registrada em Lucas 18, tanto o fariseu quanto o coletor de impostos estavam em pé enquanto oravam (Lucas 18:11, 13).

Além disso, nos serviços do santuário do Antigo Testamento, os levitas eram obrigados “a ficar de pé todas as manhãs para agradecer e louvar ao Senhor, e igualmente à tarde” (1 Crônicas 23:30, NVI).

Ficar em pé durante a oração pode demonstrar uma atitude de prontidão, expressando nossa disposição para receber o que Deus nos dá e ir aonde Ele nos guia. Pode fomentar uma atitude de apoio e solidariedade, semelhante ao significado em frases como “ficar juntos”, “defender”, ou “estar ao lado de”, etc.

• Sentado

Photo by Olivia Snow on Unsplash

Esta é a posição que o rei Davi assumiu quando orou para reconhecer a aliança que o Senhor fez com ele (2 Samuel 7:18,27).

Sentar não é muito mencionado na Bíblia. Mas considerando que sentar é uma postura humana comum, as pessoas devem ter orado assim muitas vezes. Isso nos permite descansar e focar.

• Deitado na cama

Esta posição não é tão comentada em relação à oração, mas certamente é um momento em que muitas pessoas acabam orando.

Embora nos seja dito que quando o rei Ezequias estava doente e prestes a morrer em seu leito de morte, ele “voltou o rosto para a parede e orou ao Senhor” (2 Reis 20:2, ACF).

Deus olha para o coração

Como você viu nos exemplos acima, existem muitas maneiras de orar.

E não há maneira errada de orar! A sinceridade é tudo o que importa.

Além das posições e modos exteriores, ou dos lugares e ocasiões em que oramos, Deus olha para o coração. Quando reconhecemos quem Ele é, e que somos Seus filhos, nos aproximamos dEle com a reverência que somente Ele merece. “O Senhor é um grande Deus e um grande Rei acima de todos os deuses” (Salmo 95:3, ACF).

Mesmo na oração do Senhor, Jesus especificou que, além de chamar Deus de nosso Pai, também reconhecemos Sua dignidade para receber louvor, honra e adoração (Mateus 6:9).

O salmista diz que o que é mais valioso para Deus é um espírito quebrantado (humilde) e um coração arrependido (Salmo 51:17).

Portanto, ao orarmos, a única coisa a lembrar é que podemos baixar todas as nossas defesas. Deus já conhece nossos segredos mais sombrios, e não há razão para esconder nada dEle porque Ele já nos ama e nos aceita.

Nossa parte é confiar no Seu amor e cuidado por nós, tendo fé no Seu poder para responder às nossas orações.

A Palavra de Deus está cheia de muitas promessas maravilhosas que Ele nos fez. E ao contrário dos homens que às vezes fazem promessas e não as cumprem, “todas quantas promessas há de Deus, são nele sim, e por ele o Amém, para glória de Deus por nós.” (2 Coríntios 1:20, ACF).

Podemos reivindicar essas promessas e confiar que Ele as cumprirá porque “Deus não é homem, para que minta… Porventura dirá, e não o fará?” (Números 23:19, ACF).

Para saber mais sobre oração, confira nosso artigo Oração—O Que É e Por Que É Importante?

E você também pode compartilhar seu pedido de oração para que possamos orar por você ou com você, preenchendo o formulário de pedido de oração abaixo.

Páginas relacionadas

Mais respostas