Quando cultivamos nosso relacionamento com Jesus, o Espírito Santo nos dá características que nos ajudam em nossas atividades e interações diárias. Estes são os frutos do Espírito.
Pense neles desta forma: De onde vêm as maçãs, mirtilos, pêssegos – ou sua fruta favorita?
Essas deliciosas frutas crescem por meio de processos diferentes, mas sua origem se resume a uma coisa: uma semente. Se essa semente for nutrida e cultivada, ela se transformará em uma árvore, arbusto ou videira e produzirá o fruto que amamos — aquele que faz o suco doce escorrer pelo nosso rosto.
Os frutos do Espírito também amadurecem a partir de pequenos começos. E o objetivo é que eles escorram de nossas vidas com o sabor do caráter de Jesus.
Para ver como isso funciona na prática, vamos dar uma olhada detalhada em:
- Quais são os frutos do Espírito
- O que cada fruto significa
- Por que o fruto do Espírito é importante
- Como desenvolver o fruto do Espírito em sua vida
Vamos começar com uma definição.
Quais são os frutos do Espírito?
Os frutos do Espírito são uma metáfora para os resultados de nosso relacionamento com Jesus Cristo. Assim como o fruto resulta de uma temporada de crescimento, os cristãos cultivam os seguintes traços semelhantes a Cristo à medida que crescem com Jesus: amor, alegria, paz, paciência, bondade, bondade, fidelidade, mansidão e autocontrole.
Podemos encontrar esta lista no livro do Novo Testamento de Gálatas, escrito pelo apóstolo Paulo.
Quando você ouve o conceito do fruto do Espírito, você pode pensar em uma cesta de uvas, maçãs e bananas.
Mas Paulo não estava falando sobre frutas literais. Ele estava usando isso como um paralelo. O Espírito Santo nos dá características desejáveis (doces) que mostram aos outros que somos seguidores de Cristo, assim como a fruta ajuda a identificar uma árvore ou arbusto.
Paulo contrasta esses frutos do Espírito com as obras da carne – ações pecaminosas que Jesus nunca faria ou concordaria:
“Porque as obras da carne são manifestas, as quais são: adultério, fornicação, impureza, lascívia, idolatria, feitiçaria, inimizades, contendas, ciúmes, iras, pelejas, dissensões, heresias, invejas, homicídios, bebedices, glutonarias, e coisas semelhantes a estas, acerca das quais de antemão vos declaro, como também já antes vos disse, que os que cometem tais coisas não herdarão o reino de Deus.” (Gálatas 5:19–21, ACF).
Essas ações são como brotos em uma árvore frutífera, sugando energia que, de outra forma, ajudaria o fruto a crescer. E, no final, essas ações são destrutivas.
Se permitirmos, Deus deseja substituir as obras da carne pelo fruto do Espírito em nossas vidas.
Agora, para mais detalhes sobre a fruta.
O que cada fruta significa
Como vimos anteriormente, Paulo fala sobre os nove frutos do Espírito em Gálatas 5:22-23:
- Amor
- Alegria
- Paz
- Longanimidade
- Bondade
- Fidelidade
- Mansidão
- Domínio próprio
Vamos cobrir cada um.
Amor
O amor é fundamental para a experiência cristã. Deus é amor (1 João 4:8), e Ele nos dá a capacidade de amar os outros.
Mas com tantos tipos diferentes de amor e maneiras de demonstrar amor, que tipo de amor é este?
Paulo define esse amor no famoso “capítulo do amor”, 1 Coríntios 13. Aqui está como Ele o descreve:
“O amor é sofredor, é benigno; o amor não é invejoso; o amor não trata com leviandade, não se ensoberbece. Não se porta com indecência, não busca os seus interesses, não se irrita, não suspeita mal; Não folga com a injustiça, mas folga com a verdade; Tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta. O amor nunca falha.” (1 Coríntios 13:4–8, ACF).
Deus nos mostrou esse tipo de amor altruísta ao enviar Seu Filho Jesus como Salvador — para morrer na cruz para que não tivéssemos que suportar as consequências do pecado e do mal (João 3:16).
Este amor não é apenas um atributo; é uma ação. E quando este fruto do Espírito está em nossas vidas, o revelaremos por meio de nossos atos de amor. Outros verão que somos seguidores de Cristo.
Alegria

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A alegria é a expressão de felicidade e alegria que vem da nossa relação com Jesus. Não muda com as circunstâncias, por isso Paulo nos chama a “alegrar-nos no Senhor, sempre” (Filipenses 4:4, ACF).
Ao passarmos tempo com Ele e obedecermos à Sua Palavra, encontramos uma felicidade duradoura que nos sustenta nos momentos difíceis. Tiago 1:2 nos convida a ter essa alegria mesmo quando enfrentamos provações.
Porque, como nos lembra Neemias 8:10, “a alegria do Senhor é a vossa força” (ACF).
Deus nos dá alegria, e essa alegria, por sua vez, nos dá força.
Paz
Em meio às convulsões e incertezas deste mundo, a paz pode ser difícil de encontrar. Mas Deus deseja nos dar paz quando olhamos além da loucura da vida e nos concentramos Nele e em Seu propósito (Romanos 8:6).
Paulo disse aos Colossenses para “deixarem a paz de Cristo governar em seus corações” (Colossenses 3:15, ACF).
Sim, podemos ainda sentir preocupação às vezes sobre coisas do dia a dia, mas podemos ter um senso mais profundo e subjacente de calma porque sabemos que Deus está no controle.
Longanimidade
Comumente chamada de paciência, essa característica é outra difícil de cultivar no mundo de hoje, com entregas no mesmo dia e refeições instantâneas. Paciência é a capacidade de esperar mais do que você planejou originalmente para algo. É a capacidade de ajudar alguém a aprender sem ficar chateado por não entenderem tão rapidamente. É a capacidade de tentar novamente se falhar na primeira vez.
É também a capacidade de confiar que Deus tem tudo sob controle, mesmo quando uma situação não parece estar se desenrolando da maneira que você esperava ou desejava. Muitas vezes queremos resultados “de micro-ondas” quando Deus vê que nossa situação pode precisar ficar em fogo brando por um tempo.
David, o grande salmista, escreveu estas palavras sobre paciência diante da injustiça:
Descansa no Senhor, e espera nele; não te indignes por causa daquele que prospera em seu caminho, por causa do homem que executa astutos intentos. Deixa a ira, e abandona o furor; não te indignes de forma alguma para fazer o mal. (Salmo 37:7-8, ACF).
Os pensamentos e planos de Deus são às vezes tão diferentes dos nossos (Isaías 55:8-9). Não podemos ver por trás das cenas como Ele vê, então não sabemos o que é melhor para nós. Por isso, Ele nos chama a descansar pacientemente Nele – tanto para as coisas grandes quanto para as pequenas coisas do dia a dia.
Bondade

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A bondade é o cerne da Regra de Ouro: Fazei aos outros o que quereis que vos façam (Mateus 7:12).
Quando Jesus estava na Terra, Ele demonstrava bondade a todas as pessoas que encontrava. Ele era amigável, generoso e preocupado com o bem-estar dos outros.
Como cristãos, seguimos Efésios 4:32, que nos diz para “sermos bondosos uns para com os outros, compassivos, perdoando-nos uns aos outros, assim como Deus, em Cristo, nos perdoou” (ACF).
Ao permitirmos que o Espírito Santo cultive este fruto em nós, seremos capazes de mostrar aos outros que nos importamos com eles e deixar o amor de Jesus brilhar através de nós.
Bondade
Traduzida da palavra grega agathosune, a bondade é tanto uma condição do coração quanto uma ação. A bondade mostra que somos altruístas e não pensamos apenas em nós mesmos.
Quando ajudamos uma jovem mãe com suas compras ou dobramos a roupa para nosso cônjuge, isso é bondade. Atos atenciosos como este estão dando um exemplo, revelando a mesma bondade que Cristo teve durante Seu ministério.
Quando somos bons para com os outros, também demonstramos sabedoria. Tiago 3:13 diz,
Quem dentre vós é sábio e entendido? Mostre pelo seu bom trato as suas obras em mansidão de sabedoria.” (ACF).
Fidelidade
Fidelidade é um princípio fundamental da vida cristã. A palavra grega original é pistis, que significa “convicção da verdade”.1 É escolher acreditar que Deus fará o que Ele disse.
A Bíblia descreve a fé como “o firme fundamento das coisas que se esperam, e a prova das coisas que não se veem.” (Hebreus 11:1, ACF).
Como cristãos, acreditamos em Deus. No entanto, não podemos vê-Lo.
É aí que a fé entra.
Nós cremos que Ele está lá, cuidando de nós, mesmo que não possamos olhá-Lo nos olhos, ouvir Sua voz ou abraçá-Lo. Todo aspecto de nosso relacionamento com Ele, tanto grande quanto pequeno, é moldado pela fé (2 Coríntios 5:7).
Gentileza
Também chamada de mansidão, a gentileza envolve abordar as pessoas com sensibilidade e ternura. Ela suaviza más notícias e acalma os doentes ou feridos. Até mesmo desvia a raiva.
“A resposta branda desvia o furor, mas a palavra dura suscita a ira” (Provérbios 15:1, ACF).
Quando você é gentil, as pessoas reparam. Através dessa maneira de tratar os outros, estamos agindo como Jesus agiria. Durante Seu ministério, Ele entendia quando uma situação exigia gentileza e sensibilidade. Ele até era gentil com aqueles que O maltratavam.
Ele nos instrui a adotar o mesmo espírito.
“Tomai sobre vós o meu jugo, e aprendei de mim, que sou manso e humilde de coração; e encontrareis descanso para as vossas almas.” (Mateus 11:29, ACF).
Autocontrole

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Chamado de “temperança” na Versão King James, o autocontrole é a habilidade de gerenciar nossas emoções e escolher não ceder a desejos ou tentações.
E às vezes, pode parecer que as tentações estão nos bombardeando de todas as direções. Podemos ser tentados a gritar com alguém que nos incomoda, comer aquele último donut quando já estamos satisfeitos, ou reagir exageradamente quando algo acontece que não gostamos.
A Bíblia descreve por que o autocontrole é tão importante. Provérbios 16:32 diz:
“Melhor é o que tarda em irar-se do que o poderoso, e o que controla o seu ânimo do que aquele que toma uma cidade.” (ACF).
Governar o seu espírito significa decidir não fazer o que você está tentado a fazer.
Mais adiante em Provérbios, lemos sobre aqueles que não têm autocontrole:
“Como a cidade derrubada, sem muro, assim é o homem que não pode conter o seu espírito.” (Provérbios 25:28, ACF)
Naqueles dias, uma cidade sem muralhas estava vulnerável a ataques inimigos.
Se não tivermos nossos próprios muros de autocontrole, também seremos vulneráveis. Seja qual for a situação, o Espírito Santo deseja nos ajudar a controlar nossos pensamentos e seguir a vontade de Deus em vez da nossa.
Agora que analisamos cada fruto do Espírito, você pode se perguntar por que eles são tão enfatizados. Vamos dar uma olhada.
Por que o fruto do Espírito é importante
O fruto do Espírito é a promessa de Deus de que podemos ter liberdade do poder do pecado. Não precisamos viver acorrentados a cada capricho egoísta e desejo, pois Ele nos deu o caminho para a vitória através do Espírito Santo.
Vamos analisar como o contexto do livro de Gálatas nos mostra isso.
Paulo escreveu aos Gálatas, que acreditavam erroneamente que os cristãos tinham que seguir as leis judaicas para serem salvos. Ele queria trazê-los de volta à verdade:
Cristo foi o único que poderia salvá-los.
O quinto capítulo de Gálatas aprofunda nesse tema. Através do amor de Cristo, podemos ter liberdade do pecado – as obras da carne sobre as quais falamos anteriormente. Mesmo que ainda sejamos tentados a pecar, Cristo nos deu um caminho para escolher a vitória.
Quando O aceitamos e permitimos que Ele nos mude, o Espírito Santo nos dá o fruto do Espírito para cultivarmos em nossas vidas—como pequenas mudas que começam a aparecer em solo. Com o tempo, ao escolhermos a ajuda de Deus e Seus caminhos, os pequenos traços de caráter começam a crescer, revelando que Deus habita em nós.
Essas características em nossas vidas se tornam a evidência de que seguimos a Cristo e permitimos que Ele nos mude (Mateus 7:15-20).
Eles também se tornam testemunhas de quem Cristo é, permitindo-nos impactar as pessoas ao nosso redor dia após dia.
Como desenvolver o fruto do Espírito em sua vida
O fruto do Espírito é um resultado natural de escolher um relacionamento com Jesus todos os dias. Sem Ele, é impossível ter essas características. João 15:4-5 nos lembra:
“Estai em mim, e eu em vós; como a vara de si mesma não pode dar fruto, se não estiver na videira, assim também vós, se não estiverdes em mim. Eu sou a videira, vós as varas; quem está em mim, e eu nele, esse dá muito fruto; porque sem mim nada podeis fazer.” (ACF).
Mas como você “permanece”? Ou cultiva um relacionamento com Jesus?
Primeiro, começa com a realização de que somos pecadores e de que nada que façamos pode mudar a bagunça egoísta em que estamos. Apenas Jesus pode perdoar e capacitar-nos a viver novas vidas (Efésios 2:8-9).
Podemos aceitar Seu incrível perdão, dom da salvação e poder—pode ser algo tão simples como uma oração, convidando-O a assumir o controle de sua vida. E assim começa um relacionamento com Ele.
Relacionamentos exigem tempo e intencionalidade. Mas, à medida que você busca crescer em seu relacionamento com Ele, Ele fará crescer em sua vida o fruto do Espírito.
Algumas maneiras de conhecê-Lo incluem ler a Bíblia, falar com Ele regularmente e fazer o que Ele ama.
Ler a Bíblia é tão incrivelmente importante para construir seu relacionamento com Jesus porque é a Sua Palavra—é tudo sobre quem Ele é e o que Ele deseja para nós (João 1:1; 2 Timóteo 3:16–17).
A comunicação é vital para qualquer bom relacionamento. Mesmo que não possamos ver a Deus, podemos falar com Ele (através da oração) e Ele ouvirá. Não importa onde você ore. Pense nele como um amigo e fale com Ele assim.
Cultive seu relacionamento com Jesus ainda mais fazendo as coisas que Ele faria se estivesse nesta Terra – servindo aos outros. Jesus sempre estava ajudando as pessoas enquanto esteve na Terra, e ao ajudarmos os outros, nos conectamos com Seu coração e começamos a cultivar os mesmos traços em nossas próprias vidas.
E tenha em mente que, às vezes, você pode ver o ideal e sentir que é inatingível. Mas em vez de se desanimar, deixe sua falta levá-lo de volta a Jesus. Diga a Ele como você está lutando e busque conhecê-Lo mais.
Afinal, essas características não acontecem apenas por pura determinação e esforço — elas crescem à medida que permitimos que Jesus nos mude através do Espírito Santo.
Aqui estão algumas mudanças que você pode notar.
Preocupar-se menos
Ao escolhermos desenvolver o fruto do Espírito, a paz pode substituir a preocupação constante.
Claro, você sabe como as circunstâncias podem inundá-lo com pensamentos negativos. Pode parecer difícil não se preocupar.
Não precisa ser assim, no entanto!
Se você tem medo de algo que possa acontecer, escolha pensar em todas as maneiras como Deus tem abençoado você e ajudado você em tempos difíceis passados. Leia alguns versículos da Bíblia que tratam da preocupação, como Salmo 37:7-8. Peça a Deus para colocar o fruto do Espírito em você e então acredite que Ele o fará, mesmo quando suas emoções protestarem.
Este é um exemplo de fidelidade.
A fé no que Jesus diz que fará abre o caminho para você entregar suas preocupações a Ele. Ele as substitui por paz e alegria.
Nossas emoções podem facilmente sair do controle quando estamos preocupados. Ao aprender a expressá-las de maneira saudável e escolher pensamentos cheios de fé, também estamos demonstrando autocontrole.
Colocando os outros acima de si mesmo

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Jesus passou toda a Sua vida em um serviço altruísta e dedicado aos outros. À medida que o Não é porque você vê isso como algum tipo de troca – que “eu farei isso, se você fizer aquilo”. Pelo contrário, você os ajuda porque se importa com eles.
Pode ser tão simples como ajudar um vizinho idoso a levar as compras para dentro de casa.
Ou, você pode lavar louça no abrigo local para desabrigados no seu dia de folga, em vez de fazer algo que você queria fazer.
Espírito Santo opera em nossas vidas, podemos praticar esse estilo de vida, cultivando bondade, bondade, amor e até mesmo alegria.
Poderia ser algo tão simples como permitir que seu cônjuge ou filho termine os últimos pedaços de seus brownies de chocolate favoritos no jantar, em vez de comê-los você mesmo.
Colocar os outros acima de si mesmo envolve considerar seus desejos ou necessidades e perceber que eles são mais importantes do que os seus próprios.
É uma mentalidade. Quanto mais intencionalmente ajudarmos os outros, mais isso se tornará parte do que somos.
Observar o que você diz
Você se lembra de uma vez em que alguém que você ama disse algo que te machucou?
Sim, essa crítica. Ou, esse menosprezo.
Infelizmente, palavras negativas frequentemente deixam marcas mais profundas em nossos corações e mentes do que as positivas. Elas são como cicatrizes que nunca desaparecem completamente.
Por isso, o que dizemos é tão crucial. Escolher as palavras sabiamente e focar em edificar os outros dá uma oportunidade para Deus revelar o fruto do Espírito através de nós.
Um colega de trabalho pode se irritar com você, mas você pode respirar fundo e simplesmente dizer: “Obrigado por me dizer” ou “Obrigado; vou trabalhar nisso” em vez de reagir de forma ríspida
Se estiver esperando por alguém que está atrasado porque procrastinou, não os cumprimente com um comentário irritado. Diga algo agradável em vez disso (e talvez encontre um momento apropriado para abordar sua preocupação). Isso demonstra paciência e gentileza.
E tome o tempo para ouvir e entender antes de criticar e corrigir. A situação pode não ser o que você assumiu.
Estas são apenas algumas maneiras de demonstrar o fruto do Espírito por meio da sua comunicação. Paulo nos aconselha em Efésios 4:29,
“Não saia da vossa boca nenhuma palavra torpe, mas só a que for boa para promover a edificação, para que dê graça aos que a ouvem.” (ACF).
Tudo sobre a conexão
Trazer o fruto do Espírito para nossas vidas — até mesmo para as coisas triviais do dia a dia — pode parecer difícil. Às vezes, isso cortará bruscamente o que desejamos.
Mas aqui está a questão – muitas vezes parece difícil porque estamos cerrando os dentes para fazer acontecer.
E se, em vez disso, nos concentrássemos em nutrir nosso relacionamento com Jesus e recorrêssemos a Ele quando estamos lutando para saber como lidar com uma situação?
Ao nos voltarmos para Jesus, isso ajuda a construir um hábito e desenvolver os frutos do Espírito em nossas vidas, para que se tornem algo natural. Nossos corações responderão ao que Ele deseja para nós.
E embora às vezes possamos perder o equilíbrio e cair de cara, Jesus está sempre lá para nos ajudar se O pedirmos. Ele não desiste de nós. Afinal, o que Ele mais deseja é uma conexão conosco.
O fruto do Espírito é apenas o resultado natural.
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